#рельеф #всетело

Направленность

Гантели

Оборудование

Настя Кириченко

Тренер

30 мин

Длительность

Интенсивность

Короткая интервальная тренировка низкой интенсивности, чтобы проработать все тело и потренировать выносливость.

Мягкая интервальная

Расстояние между заголовком и видео — 54 px

Расстояние между заголовком и описанием — 8 px

Тренирую атлетов и команду Nike Russia

Студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения

Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course

Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США

Международный тренер Trigger point

Специалист по движению, ментор, автор онлайн-пространства Train me, тренер Nike

Настя Кириченко