Расстояние между заголовком и описанием — 16 px

Расстояние между заголовком и описанием — 12 px

Расстояние между заголовком и описанием — 8 px

Специально созданная программа совместно с квалифицированным инструктором йоги.
Результат компромисса взглядов на движение. Статику и пассивную растяжку мы заменили динамической работой с гибкостью и силовыми комплексами.

Отличный вид физической активности, который поможет развить важные физические качества, вспотеть, продышаться и хорошенько отлететь в шавасане.

Твоя йога

—

Оборудование

45 мин

Длительность

Интенсивность

Учимся двигать спиной сегментировано.

—

Оборудование

45 мин

Длительность

Интенсивность

Скрутки — вращаем грудную клетку относительно таза.

—

Оборудование

45 мин

Длительность

Интенсивность

Тренировка направлена на укрепление мышц и связок плечевого пояса. Формирование красивого рельефа рук.

—

Оборудование

45 мин

Длительность

Интенсивность

Различные упражнения на потерю баланса.

—

Оборудование

42 мин

Длительность

Интенсивность

Тренировка направлена на укрепление мышц ног и ягодиц и подвижность ТБС в продольном направлении.

—

Оборудование

58 мин

Длительность

Интенсивность

Укрепляем мышц ног, ягодицы и подвижность ТБС в поперечном направлении.

Мы будем рады выслушать любые твои предложения

Нажми на желтый значок в правом нижнем углу и расскажи их куратору

Хочешь ещё какой-то комплекс под свои цели?