Каталог тренировок

План на неделю

Избранное

Подборки по целям

Расстояние между заголовком и описанием — 16 px

Расстояние между заголовком и описанием — 12 px

Расстояние между заголовком и описанием — 8 px

Комплекс мягких и коротких тренировок для легкого внедрения их в повседневную жизнь!

Оборудование: Без оборудования

Твоя неделя

«Как справиться с перееданием?» - вопрос, волнующий многих. Давайте разбираться вместе!

1. Переедания

Без оборудования

Оборудование

35 мин

Длительность

Интенсивность

Короткая и эффективная тренировка для самых красивых и упругих ягодиц без вреда для коленей!

Без оборудования

Оборудование

19 мин

Длительность

Интенсивность

2. Экспресс-тренировка на ягодицы

Бережно заботимся о теле и приводим мысли в порядок.

Без оборудования

Оборудование

17 мин

Длительность

Интенсивность

В нашем теле всё взаимосвязано! Именно поэтому сегодня мы поочередно поработаем с дыханием, стопами и даже ягодицами. Кстати, мышцы живота тоже будут в деле! Погнали:)

5. Здоровая спина и упругие ягодицы

Без оборудования

Оборудование

23 мин

Длительность

Интенсивность