#мобильность #здороваяспина #упругиеягодицы

Направленность

Без оборудования

Оборудование

Алина Горбунова

Тренер

16 мин

Длительность

Интенсивность

Тренировка для гибкости всего тела. Работаем над мобильностью грудного отдела и тазобедренного сустава, возвращаем подвижность позвоночнику и лопаткам.

12. Гибкость на всё тело

Специалист по движению

Мастер спорта России по спортивной гимнастике

Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике

Студентка TRX Suspension Training course

Сертифицированный инструктор групповых программ

Тренирую атлетов в онлайн-пространстве Train me

Алина Горбунова