#гибкость #мфр #стопы #баланс

Направленность

Мячи

Оборудование

Настя Кириченко

Тренер

14 мин

Длительность

Интенсивность

Тренировка на координацию и работу с задней поверхностной линией. Улучшаем мобильность голеностопа, снимаем напряжение с плеч, рук и кистей.

24. Гибкость и баланс

Тренирую атлетов и команду Nike Russia

Студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения

Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course

Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США

Международный тренер Trigger point

Специалист по движению, ментор, автор онлайн-пространства Train me, тренер Nike

Настя Кириченко