Всё, что вам нужно знать о питании здесь и сейчас

Для вашего удобства собрали в одну подборку самые сильные эпизоды пятого сезона «Коротко и по телу» о питании, работе с весом и расстройствах пищевого поведения

Взгляните, какие вечно актуальные темы

• Не заедать, не набирать вес и не считать калории: советы пищевого терапевта из Гарварда

Почему кто-то ест сладкое и не толстеет, что стоит за перееданиями и как ежедневный контроль съеденного мешает вам похудеть

Всё это обсудили с Настасьей Василенко в одном из самых популярных выпусков сезона

• Вылечить анорексию, подружиться с РПП и полюбить марафоны

Специально для «Коротко и по телу: все свои» честная история девушки, которая смогла!

Даша Триандофилиди рассказала про свой путь от 40 до 60 килограмм, в котором был и буллинг в школе, и подсчет калорий, и анорексия, с которой ей удалось справилась без помощи специалистов

• Вся правда об уколах для похудения, РПП и менопаузе

Вместе со Светланой Бронниковой поговорили о том, кому действительно выгоден бодипозитив, как на нас влияют гормоны и что делать, если вы подозреваете у себя расстройство пищевого поведения

Слушайте сами, делитесь с теми, кому желаете добра и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!