#сила #рельеф
Направленность
Гиря, резинки
Оборудование
Настя Кириченко
Тренер
30-45 мин
Длительность
Интенсивность
Тренировка 2 на все тело с гирей. Гиря - универсальный инструмент, который позволяет прогрессировать активлее и видеть результат. Для начала можно взять тяжелую гантель.
Тренировка на всё тело
Тренирую атлетов и команду Nike Russia
Студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения
Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course
Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США
Международный тренер Trigger point
Специалист по движению, ментор, автор онлайн-пространства Train me, тренер Nike
Настя Кириченко
Специалист по движению
Международный тренер
Сертифицированный персональный тренер FPA
Специалист в восстановлении после родов KinesioPro
Студентка Trigger point, Thirst 4 function, Прикладная кинезиология Васильевой Л.Ф
Тренирую атлетов в онлайн-пространстве Train me и персонально на результат (восстановление после родов, работа с осанкой)
Таня Колесникова
Специалист по движению
Мастер спорта России по спортивной гимнастике
Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике
Студентка TRX Suspension Training course
Сертифицированный инструктор групповых программ
Тренирую атлетов в онлайн-пространстве Train me
Алина Горбунова