Силовая тренировка с акцентом на верх тела, также поработаем с ягодицами и мышцами кора.
Акцент на верх тела и мышцы живота
Интенсивность
Длительность
45-60 мин
Тренер
Настя Кириченко
Оборудование
Гантель
Эффект
#кардио #сила #рельеф
Настя Кириченко
Специалист по движению, ментор, автор онлайн-пространства Train me, тренер Nike
Международный тренер Trigger point
Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США
Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course
Студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения
Тренирую атлетов и команду Nike Russia