#сила #рельеф #ягодицы #руки
Направленность
Гиря, гантели
Оборудование
Настя Кириченко
Тренер
15-30 мин
Длительность
Интенсивность
В этой тренировке мы проработаем всё тело, уделим внимание осанке и выполним пару несложных подходов для целевой прожарки ягодиц!
Попробуй тренировку для ягодиц бесплатно
старт — 20 октября
подключайся к новому потоку интенсива «Осанка и Рельеф»
Чтобы получать результаты от таких тренировок
Грамотная комбинация тренировок
для красивой осанки и рельефного тела
для красивой осанки и рельефного тела
Осанка
и рельеф 4.0
и рельеф 4.0
5 тренировок на каждую неделю: три в записи + две в прямых эфирах
5 недель доступа ко всем материалам
тренировки от 15 до 40 минут
доступ к прямым эфирам предыдущего потока
обратная связь от профессиональных тренеров
На интенсиве мы будем:
снимать боль и напряжение в спине
делать тело подтянутым и рельефным
тратить калории без изнуряющих тренировок
делать красивыми осанку и походку
развивать силу и выносливость
становиться гибче через работу с суставами и тканями
Осанка и рельеф
Оформляй участие в интенсиве и получай первые результаты
5 тренировок в неделю
обратная связь от профессиональных тренеров
3 недели активной работы
фитнес-челленджи для азартных
2 дополнительных недели доступа
заряженное коммьюнити
Отзывы участниц
Отзывы участниц
На интенсиве мы будем:
снимать боль и напряжение в спине
делать тело подтянутым и рельефным
тратить калории без изнуряющих тренировок
делать красивыми осанку и походку
развивать силу и выносливость
становиться гибче через работу с суставами и тканями