Еда и стресс

Как по питанию понять, что вы в стрессе и нормализовать аппетит?
На этой лекции мы разобрали:
• как и почему наше тело реагирует на стресс
• как регулировать переедание / отвращение к еде
• как избавиться от негативных мыслей «Я толстая», «Я плохая».