#гибкость #дыхание #энергия

Направленность

Без оборудования

Оборудование

Настя Кириченко

Тренер

15 мин

Длительность

Интенсивность

Комплекс упражнений для подвижности всего тела! Легкость в ногах, снятие напряжения с поясницы и короткий дыхательный комплекс.

Лёгкость в теле

Тренирую атлетов и команду Nike Russia

Студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения

Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course

Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США

Международный тренер Trigger point

Специалист по движению, ментор, автор онлайн-пространства Train me, тренер Nike

Настя Кириченко