Поработаем со всем телом, добавим ему силы и научим осознанному контролю в упражнениях.

Сила и контроль тела

Интенсивность

Длительность

35 мин

Тренер

Настя Кириченко

Оборудование

Гантель

Направленность

#сила #рельеф #здороваяспина

Настя Кириченко

Специалист по движению, ментор, автор онлайн-пространства Train me, тренер Nike

Международный тренер Trigger point

Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США

Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course

Студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения

Тренирую атлетов и команду Nike Russia