Эта зарядка подойдёт тебе после долгого дня за компьютером. Снимаем напряжение с шеи и плеч, работаем над мобильностью всего позвоночника.
7. Снимаем напряжение с шеи
Интенсивность
Длительность
11 мин
Тренер
Таня Колесникова
Оборудование
Без оборудования
Направленность
#мобильность #здороваяспина
Таня Колесникова
Специалист по движению
Международный тренер
Сертифицированный персональный тренер FPA
Специалист в восстановлении после родов KinesioPro
Студентка Trigger point, Thirst 4 function, Прикладная кинезиология Васильевой Л.Ф
Тренирую атлетов в онлайн-пространстве Train me и персонально на результат (восстановление после родов, работа с осанкой)