#мобильность #здороваяспина

Направленность

Без оборудования

Оборудование

Таня Колесникова

Тренер

11 мин

Длительность

Интенсивность

Эта зарядка подойдёт тебе после долгого дня за компьютером. Снимаем напряжение с шеи и плеч, работаем над мобильностью всего позвоночника.

7. Снимаем напряжение с шеи

Специалист по движению

Международный тренер

Сертифицированный персональный тренер FPA

Специалист в восстановлении после родов KinesioPro

Студентка Trigger point, Thirst 4 function, Прикладная кинезиология Васильевой Л.Ф

Тренирую атлетов в онлайн-пространстве Train me и персонально на результат (восстановление после родов, работа с осанкой)

Таня Колесникова