#гибкость #осанка #отеки

Направленность

Без оборудования

Оборудование

Настя Кириченко

Тренер

12 мин

Длительность

Интенсивность

Снимаем отёки с внутренней поверхности бедра за счёт упражнений, повышающих эластичность и упругость кожи в этом регионе.

Эластичность и упругость мышц

Тренирую атлетов и команду Nike Russia

Студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения

Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course

Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США

Международный тренер Trigger point

Специалист по движению, ментор, автор онлайн-пространства Train me, тренер Nike

Настя Кириченко