Снимаем напряжение с плеч и шейного отдела и начинаем дышать полной грудью.

Интенсивность

Длительность

8мин

Тренер

Настя Кириченко

Оборудование

Без оборудования

Направленность

#мобильность #гибкость

Настя Кириченко

Специалист по движению, ментор, автор онлайн-пространства Train me, тренер Nike

Международный тренер Trigger point

Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США

Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course

Студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения

Тренирую атлетов и команду Nike Russia