Интенсивная силовая тренировка с весом собственного тела. Разучиваем как правильно делать бёрпи и за счёт этого упражнения добавляем огонька на тренировке.
5. Безопасное бёрпи
Интенсивность
Длительность
36 мин
Тренер
Настя Кириченко
Оборудование
Без оборудования
Направленность
#сила #рельеф
Настя Кириченко
Специалист по движению, ментор, автор онлайн-пространства Train me, тренер Nike
Международный тренер Trigger point
Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США
Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course
Студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения
Тренирую атлетов и команду Nike Russia