Начинаем день с активной тренировки. Делаем акцент на ягодицы и кор и заряжаемся энергией на 24 часа!

6. Активная зарядка

Интенсивность

Длительность

12 мин

Тренер

Настя Кириченко

Оборудование

Без оборудования

Направленность

#сила #энергия

Настя Кириченко

Специалист по движению, ментор, автор онлайн-пространства Train me, тренер Nike

Международный тренер Trigger point

Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США

Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course

Студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения

Тренирую атлетов и команду Nike Russia