Выполняй тренировку, чтобы добавить силы рукам, потренировать мышцы пресса и зарядить тело энергией.

Заряжаем всё тело

Интенсивность

Длительность

9 мин

Тренер

Настя Кириченко

Оборудование

Без оборудования

Направленность

#сила #мобильность #руки #пресс

Настя Кириченко

Специалист по движению, ментор, автор онлайн-пространства Train me, тренер Nike

Международный тренер Trigger point

Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США

Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course

Студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения

Тренирую атлетов и команду Nike Russia