Двигаем грудной клеткой в трёх плоскостях и подключаем дыхание. После этой зарядки ты почувствуешь лёгкость и свободу во всём теле!

Мобильность грудного отдела

Интенсивность

Длительность

9 мин

Тренер

Алина Горбунова

Оборудование

Без оборудования

Направленность

#здороваяспина #осанка #мобильность #дыхание

Алина Горбунова

Специалист по движению

Мастер спорта России по спортивной гимнастике

Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике

Студентка TRX Suspension Training course

Сертифицированный инструктор групповых программ

Тренирую атлетов в онлайн-пространстве Train me